top of page

Hjerte og Sinn
All Posts


Hva er høytfungerende depresjon? Og hva kan du gjøre for å få det bedre?
Du har kanskje hørt om depresjon før, eller kanskje dette er første gangen. Når vi snakker om depresjon, tenker vi ofte på noen som har...
Katrine Sværen
22. juni5 min lesing


Lev for deg selv, ikke for andre
Husk å leve for deg selv – ikke for alle andre Noe av det viktigste jeg har lært – og som tok altfor lang tid – er dette: Begynn å lev...
Katrine Sværen
4. mai2 min lesing


Motiverende tekst: En påminnelse til deg som har det tøft
I dag vil jeg skrive en litt annerledes tekst – ikke en faktabasert en, men en som likevel er viktig. Dette er noe du kanskje ikke får...
Katrine Sværen
20. apr.3 min lesing


Hva er utbrenthet og hvordan kan du forebygge det?
Hva er utbrenthet? I dag skal vi ta opp et viktig tema, nemlig utbrenthet. Utbrenthet er noe som kan ramme hvem som helst, og når som...
Katrine Sværen
6. apr.5 min lesing


Hvordan søke hjelp for deg eller for andre?
Det å be om hjelp kan være noe av det vanskeligste. Jeg husker selv hvor vanskelig det var å strekke ut en hånd når det føltes som om jeg...
Katrine Sværen
18. mars2 min lesing


Hvordan komme i gang: slik overvinner du frykten for å starte
Det å komme i gang er ofte noe av det vanskeligste jeg har vært bort i. Ofte høres det jo så lett ut, for det er jo «bare å starte», men...
Katrine Sværen
2. mars7 min lesing


Hva er Mental Helse og Hvordan kan du styrke din egen Mentale Helse?
I dagens samfunn nevnes det stadig vekk hvor viktig psykisk og mental helse er, men hva er egentlig mental helse? Vel, det skal du få...
Katrine Sværen
2. mars7 min lesing


Slik startet min reise mot personlig utvikling
Siden dette er mitt aller første innlegg tenkte jeg at det kan være en god ide å gi dere en liten introduksjon. Jeg ville derfor bare...
Katrine Sværen
25. feb.3 min lesing
bottom of page